「2/9のセミナーが無料でご紹介」
昨日紹介したセミナーで、｛体感型・環境共生住宅セミナー｝の 参加費が改訂になり、弊社へ問い合わせ頂くと無料となります。 昨年、「甲斐先生」のセミナーを受けましたが、すごくわかりやすく夏を快適に過ごす方法や冬を快適に過ごす方法を教えていただき…
「建築士のための講習会」
本日、１日中建築士の講習会でした。 Ｈ１７年１１月に発生した建築士による構造計算書偽装が社会に大きな不安をもたらし、建築士の信用が大きく失墜しました。 それをふまえて、建築基準法、建築士法等改正があり、定期講習の受講義務付けに伴い、講習会に…
「減量対策！１週間の成果。」
正月太りで減量対策して、１週間。 「体重が７５．２ｋｇ、体脂肪率が２２％、ウエスト９１ｃｍ」の私はどうなったでしょうか？ 測定結果、発表・・・・・！ その前に、この１週間毎日したこと。 朝起きて、うがいをして、コップ一杯の水を飲む。 朝日の…
「減量対策！食事療法？」
先日、食事にも気をつけるということで、先週末からしていることが２つあります。 一つ目は、ゆっくりとよく噛んで食べること。 食事はおいしく好きなものを頂くんですが、よく噛んで食べることにより、満腹感が出て、食事の量が減りました。 二つ目は、水…
「お伊勢さんに年始参り」
お伊勢さんの外宮、内宮と年始のお参りに行ってきました。 日曜日でしたので、たくさんの人。駐車場もいっぱいでしたので遠くに止めてかなり歩きました。 内宮の鳥居の前で撮影。 その後、おかげ横丁で名物「伊勢うどん」と「手ごね寿司」をよばれて、赤福…
「アクセス数が30,000ビューを突破」
ホームページを開設して、すでに５年が経過しました。 ホームページのリニューアルして、ブログを初めて、１年半が過ぎました。 おかげさまで、アクセス数がどんどん上がってきて、本日、弊社のホームページのアクセス数が３０,０００ビューを突破しました…
「減量対策！岩盤浴？？？」
夜の会議が終わってから、減量対策で岩盤浴に行ってみました。 お風呂に入る前に体重を計り、温泉に入って、岩盤浴を終えたから体重を計ったら、何と！「体重が増えていた！」がっかり。 脱衣室に「ブルブルダイエット」という機械があったので、１０分間し…
「減量対策、いきなり試練！」
5：55分に眠気まなこで起きて、さあジョギングに出かけようと玄関扉を開けると、外は「雨」。 思わず、やめたいな！ いきなりの試練！ もう一度家に入ってカッパを着て再出発。 ジョギングといっても、まだ体が慣れていないため、走ったり、歩いたりに…
「ビックリ！正月太り！」
通常、体重は７０kg程度、体脂肪率１８％ぐらいなんです。 ふだん、体重は６９ｋｇから７１kg前後であまり変わらないし、気にしていないため、体重は計っていなかったんです。 何と無くお腹が出てきたので、久々に体重を計ると何と 「体重が７５．２ｋ…