意外なインフルエンザ予防！

最近、インフルエンザで打ち合わせに来れなくなったり、
いつも元気な職方さんがインフルエンザで現場が進まなかったり、
インフルエンザが流行しています。
インフルエンザの予防として、基本的なところで、予防接種、
人混みを避け、うがい、手洗い、マスク着用が、あげられますが、
インフルエンザ予防に歯医者さんが意外とHPに書かれています。
具体的な方法としては、
歯磨きがインフルエンザ予防の新常識に！
なぜ、予防につながるのか？
狙いは、口の中の細菌を減らすこと。
日本大学歯学部の研究によると、口腔内の細菌は
インフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする
酵素を出すため、口腔を不潔に保っていると
インフルエンザに感染しやすくなる。
また、歯周病による炎症もウイルス感染を促進させる。
すなわち、
口の中の細菌を減らすことで、細菌が出す酵素を減らし、
ウィルスへの助けが無くし、細胞に侵入できなくする。
これが、感染予防につながる！
より、予防効果を上げるのは、
適切な歯みがきに加え、歯医者さんなどで行う、
定期的な歯のクリーニングなどの口腔ケアもいいそうです。
これにより、９割程度、
インフルエンザの発症を抑えられたという、事例もあるそうです。
私も今日からしっかりと歯磨きをして、インフルエンザ予防に備えます。