「減量対策、いきなり試練！」

5：55分に眠気まなこで起きて、さあジョギングに出かけようと玄関扉を開けると、外は「雨」。
思わず、やめたいな！
いきなりの試練！
もう一度家に入ってカッパを着て再出発。
ジョギングといっても、まだ体が慣れていないため、走ったり、歩いたりになります。
自宅から江井ヶ島の海岸まで行き、帰ってきます。
２０分程度で、帰ってきてから家の前でストレッチングを少しします。
まだ朝日が出る前の朝、走ると気持ちがいいですよ。